30 Day Abs

Política de Privacidad

Última actualización: 18 de septiembre de 2026

1. Quiénes somos

30 Day Abs (la «App», «nosotros») está operada por Olivio Becker. Esta política explica qué información maneja la App y por qué. La App está disponible para Android y Wear OS en Google Play y para iPhone y Apple Watch en el App Store de Apple; esta política cubre ambas plataformas y, donde difieren, lo indicamos. ¿Preguntas? Escríbenos a [email protected].

2. Información que manejamos

a. Datos que creas en la App (almacenados en tu dispositivo)

• Progreso de entrenamiento: qué días y programas completaste, la duración de las sesiones, las calorías estimadas, las rachas, los logros, la XP y las misiones.
• Métricas corporales opcionales que decides introducir: la altura, el historial de peso y el IMC que se calcula a partir de ellos. Se quedan en tu dispositivo y nunca se suben a nuestros servidores. Si registras tu peso, la App lo usa en tu dispositivo para ajustar sus estimaciones de calorías: el peso en sí nunca se envía, pero las calorías estimadas de la copia sincronizada de tus entrenamientos, de las exportaciones a Health Connect o a Salud y de las analíticas de la app se derivan de él y podrían usarse para calcularlo de forma aproximada.
• Preferencias: la dificultad o el programa elegido, la hora del recordatorio, el tema y los ajustes de audio y de entrenador.

De forma predeterminada, esta información solo reside en tu dispositivo.

b. Información de la cuenta (solo si te registras para la copia de seguridad y la sincronización en la nube)

• El inicio de sesión se hace con Google o —en el iPhone— con Apple: cuando inicias sesión, recibimos la dirección de correo electrónico y el nombre de la cuenta de Google o de Apple con la que entras. Si eliges ocultar tu correo con Apple, recibimos en su lugar la dirección de retransmisión privada que crea Apple. Nunca vemos ni almacenamos tu contraseña de Google ni la de Apple.
• Si creaste una cuenta con correo electrónico y contraseña antes de que cambiáramos a Google sign-in, esa cuenta todavía conserva tu dirección de correo y una contraseña protegida con hash de forma segura (nunca guardamos las contraseñas en texto plano). Iniciar sesión con Google —o con Apple, si compartes tu correo real— usando esa misma dirección te vuelve a conectar con esa cuenta.
• Una copia de tus entrenamientos completados (programa, nivel, día, fecha, duración y calorías estimadas) almacenada en nuestros servidores para que puedas restaurar tu progreso y sincronizarlo entre dispositivos. Tus métricas corporales no se incluyen: se quedan en tu dispositivo.

La app del iPhone no usa iCloud: tus datos nunca se almacenan en iCloud ni se sincronizan a través de él. En ambas plataformas, la copia de seguridad en la nube se hace únicamente a través de esta cuenta opcional.

c. Clasificaciones (solo si inicias sesión y las usas)

Si usas la clasificación, tus estadísticas agregadas (como el total de entrenamientos, la racha y la XP) se comparan con las de otros usuarios. Los demás atletas solo ven una etiqueta anónima como «Atleta n.º 4» junto a tu puntuación, nunca tu nombre ni tu dirección de correo. Solo tú ves tu propia entrada identificada.

d. Compras

En Android, las suscripciones y las compras las procesa Google Play (y nuestro proveedor de suscripciones, p. ej. RevenueCat). Recibimos el estado de tu suscripción, no el número de tu tarjeta ni los datos completos de pago. La app del iPhone es completamente gratuita y no ofrece compras dentro de la app ni suscripciones, así que en ella no existe ningún dato de compra.

e. Recordatorios

Si activas un recordatorio diario, la App programa una notificación local en tu dispositivo. Esto no requiere enviar tus datos a nuestros servidores.

f. Datos técnicos y de uso

Usamos Google Firebase para las analíticas de la app (qué pantallas y funciones se usan, p. ej. un entrenamiento completado o una pantalla de pago vista) y para los informes de fallos (registros de fallos e información del dispositivo y del sistema operativo), de modo que podamos corregir errores y mejorar la App. La versión gratuita de la App para Android también muestra anuncios a través de Google AdMob, que usa el identificador de publicidad de tu dispositivo para mostrar y medir esos anuncios; en el EEE/Reino Unido te pedimos primero tu consentimiento (a través de la User Messaging Platform de Google) y respetamos tu elección entre anuncios personalizados y no personalizados. Al pasar a Pro se eliminan los anuncios. La recopilación del identificador de publicidad por parte de Firebase Analytics permanece desactivada. AdMob puede ceder un espacio publicitario a un socio de mediación —actualmente Meta Audience Network (Meta Platforms)—, que entonces recibe tu identificador de publicidad y la solicitud de anuncio con la misma elección de consentimiento. La app del iPhone actualmente no muestra anuncios, no contiene ningún SDK publicitario y no te rastrea en las apps o los sitios web de otras empresas; si eso cambia, los anuncios seguirán las mismas reglas de consentimiento y esta política se actualizará antes.

g. Frecuencia cardíaca

La app del reloj Wear OS no solicita ni accede a la frecuencia cardíaca. En Wear OS versión 1.3.7 y posteriores no se declara ningún permiso de frecuencia cardíaca y la app no lee ningún dato de salud. Las versiones de Wear OS 1.3.6 y anteriores podían leer tu frecuencia cardíaca en el reloj durante un entrenamiento iniciado allí y mostrarla en vivo con el promedio y el máximo de la sesión; esas lecturas se quedaban en el reloj y nunca se enviaron a nuestros servidores ni se usaron para publicidad, analíticas o elaboración de perfiles. Las versiones de la app del teléfono publicadas antes de agosto de 2026 podían recibir una serie de frecuencia cardíaca del reloj y, si habías activado Health Connect, escribirla en el almacén de Health Connect de tu dispositivo; puedes revisar y eliminar esos registros en Health Connect. Con Health Connect activado, la app del teléfono escribe únicamente tus entrenamientos terminados y las calorías estimadas. El acceso de la App a Health Connect es solo de escritura: no leemos datos de salud.

Apple Watch: con tu permiso (solicitado a través de HealthKit), la app del Apple Watch lee tu frecuencia cardíaca durante un entrenamiento iniciado en el reloj, para mostrarla en vivo junto con el promedio y el máximo de la sesión. Esas lecturas se quedan en el reloj: la app nunca las almacena, nunca las envía al iPhone ni a nuestros servidores, y nunca las usa para publicidad, analíticas o elaboración de perfiles. El reloj no guarda ningún entrenamiento en Salud — solo la app del iPhone escribe, y únicamente si tú lo permites: con tu permiso, escribe en Salud tus entrenamientos terminados y las calorías estimadas, y nada más. Igual que Health Connect en Android, el acceso a Salud es solo de escritura — nunca leemos tus datos de salud. Puedes rechazar el acceso a la frecuencia cardíaca y el entrenamiento funciona con normalidad, sin lectura en pantalla.

3. Cómo usamos esta información

• Ejecutar los entrenamientos y llevar un registro de tu progreso, tus rachas y tus logros.
• Hacer una copia de seguridad de tus datos y sincronizarlos entre tus dispositivos (si tienes una cuenta).
• Hacer funcionar las clasificaciones (solo si decides participar).
• Gestionar tu suscripción y desbloquear las funciones Pro (solo en Android; la app del iPhone es gratuita).
• Mostrar anuncios a los usuarios de la versión gratuita en Android a través de Google AdMob (se eliminan con Pro y nunca se muestran en el iPhone).
• Mantener el servicio seguro y evitar los abusos.

Aparte de mostrar anuncios a los usuarios de la versión gratuita como se describe arriba, no usamos tus datos para publicidad de ninguna otra forma, y no los vendemos.

4. Bases legales (usuarios del EEE / Reino Unido)

• Contrato: para ofrecer la App y las funciones de cuenta que solicitas.
• Consentimiento: para funciones opcionales como los recordatorios, el seguimiento corporal y las clasificaciones. Puedes retirar tu consentimiento en cualquier momento.
• Intereses legítimos: para mantener el servicio seguro y mejorarlo.

5. Con quién lo compartimos

Compartimos datos con los proveedores que nos ayudan a operar la App:

• Google Play y nuestro procesador de suscripciones: para los pagos y los derechos de acceso en Android (la app del iPhone no tiene compras).
• Nuestro proveedor de alojamiento y base de datos: para almacenar los datos sincronizados de tu cuenta.
• Google Firebase: recibe datos de uso de la app y diagnósticos de fallos para que podamos corregir errores y mejorar la App.
• Google AdMob: recibe tu identificador de publicidad para mostrar y medir anuncios en la versión gratuita para Android (anuncios personalizados solo con tu consentimiento en el EEE/Reino Unido).
• Meta Audience Network (Meta Platforms): puja por anuncios a través de AdMob y, cuando gana un espacio, recibe tu identificador de publicidad con la misma elección de consentimiento en el EEE/Reino Unido.

No vendemos ni alquilamos tus datos personales. Podemos divulgar información si así lo exige la ley o para proteger nuestros derechos y a nuestros usuarios.

6. Almacenamiento y conservación

• Los datos en el dispositivo permanecen en tu dispositivo y se eliminan cuando desinstalas la App o usas «Reset progress» en los Ajustes.
• Las exportaciones de salud —los entrenamientos que la App escribió en Health Connect (Android) o en Salud (iPhone)— permanecen allí cuando desactivas la integración, restableces el progreso, desinstalas la App o eliminas tu cuenta. Puedes revisar y eliminar esos registros en Health Connect o en la app Salud.
• Los datos de la cuenta se conservan mientras exista tu cuenta. Cuando eliminas tu cuenta, borramos tus datos en un plazo de 30 días, salvo los registros limitados que debemos conservar por motivos legales o financieros.

7. Tus derechos y opciones

Según el lugar donde vivas, es posible que tengas derecho a acceder a tus datos, corregirlos, exportarlos o eliminarlos, y a retirar tu consentimiento. Puedes gestionar la mayor parte de esto directamente en la App (p. ej., «Reset progress», cerrar sesión, eliminar la cuenta), o escribirnos a [email protected] y te ayudaremos. Consulta también: cómo eliminar tu cuenta y tus datos.

8. Seguridad

Usamos medidas de protección estándar del sector —incluidas la transferencia de datos cifrada (HTTPS) y el hash de cualquier contraseña que conservemos— para proteger tu información. Ningún sistema es perfectamente seguro, pero trabajamos para mantener tus datos a salvo.

9. Menores

30 Day Abs no está dirigida a menores de 13 años (o la edad mínima requerida en tu país). No recopilamos deliberadamente datos personales de menores. Si crees que un menor nos ha facilitado datos, contáctanos y los eliminaremos.

10. Transferencias internacionales

Tus datos pueden procesarse en países distintos de aquel en el que vives. Cuando es necesario, aplicamos las garantías adecuadas para esas transferencias.

11. Cambios en esta política

Podemos actualizar esta política de vez en cuando. Revisaremos la fecha de «Última actualización» de arriba y, en el caso de cambios importantes, te avisaremos en la App.

12. Contáctanos

Olivio Becker
[email protected]

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